A Inspira Espai Salut seguim ampliant l’oferta d’activitats dirigides per adaptar-nos a tots els perfils i objectius. Aquesta primavera incorporem dues noves propostes que venen amb força: Body Pump Heavy i Fit Dance.
Dues maneres diferents d’entrenar, però amb un mateix objectiu: fer-te gaudir mentre millores la teva forma física.
Body Pump Heavy: un pas més enllà
Si ja coneixes el Body Pump, aquesta nova versió et portarà al següent nivell.
El Body Pump Heavy està pensat per a aquelles persones que volen treballar amb més càrrega i intensitat, prioritzant el desenvolupament de la força i la resistència muscular. És una sessió més exigent, amb menys repeticions però amb més pes, ideal per progressar i trencar la rutina.
Les diferències amb el Body Pump normal explicat per les Mills: Veure vídeo
👉 Si vols un entrenament més potent i enfocat a guanyar força, aquesta és la teva activitat.
Fit Dance: entrenar sense adonar-te’n
El Fit Dance és molt més que ballar: combina exercici cardiovascular, coordinació i diversió en cada pas 🔥
Millora la teva forma física, allibera l’estrès i posa’t en forma gairebé sense adonar-te’n. És una activitat dinàmica, motivadora i oberta a tots els nivells.
👉 Si busques moure’t, desconnectar i passar-t’ho bé mentre entrenes, t’hi enganxaràs.
Descobreix quina és per a tu
Amb aquestes noves activitats, volem oferir-te més opcions perquè trobis la manera d’entrenar que millor encaixa amb tu, ja sigui buscant intensitat o gaudint del moviment.
🗓️ Pots consultar tots els horaris disponibles als nous horaris d’activitats dirigides del mes d’abril.
